Japończycy czy Koreańczycy słyną ze swojej długowieczności. Sekretem jest zbilansowana dieta bogata w ryby, owoce morza, a także świeże warzywa i owoce. Jednym z najzdrowszych produktów jest edamame – popularna w Azji fasola, która jest dobrym źródłem białka, błonnika i cennych substancji bioaktywnych. Sprawdź, czym jest edamame, jak działa na zdrowie i w jaki sposób najlepiej włączyć ją do diety.źródło: https://kobieta.interia.pl/porady/news-sekret-azjatyckiej-dlugowiecznosci-najzdrowsza-fasolka-swiat,nId,7915128
Sekret azjatyckiej długowieczności. Najzdrowsza fasolka świata
