Trening interwałowy polega na przeplataniu wysiłku o dużej intensywności z tym o niewielkiej intensywności. To trening, który pozwala skutecznie spalić tkankę tłuszczową i podkręcić metabolizm. Na kanale Moniki Kołakowskiej znalazłyśmy dla was mocny trening interwałowy. Do dzieła!
źródło: https://kobieta.interia.pl/uroda/news-trening-interwalowy-spalajacy-tluszcz,nId,5381749