Owoce są bogatym źródłem witamin, składników mineralnych i wspomagającego trawienie błonnika. Naukowcy już dawno udowodnili, że wspierają one pracę układu odpornościowego, mogą przeciwdziałać rozwojowi niektórych chorób, wspomagają leczenie otyłości i spowalniają procesy starzenia się organizmu. Choć owoce mają mnóstwo zalet, to bywają bardzo kaloryczne i należy spożywać je z umiarem.
Pięć najbardziej tuczących owoców. Na podium zdrowe awokado
