Jak to się dzieje, że mieszkańcy Okinawy czy Sardynii żyją dłużej niż przeciętny Polak? Tak zwane niebieskie strefy słynące z długowieczności od lat fascynują badaczy. Jak podkreślają eksperci, szczególne znaczenie ma w tym kontekście dieta. Jeśli chcemy dożyć późnej starości, ciesząc się doskonałym zdrowiem i samopoczuciem, powinniśmy wzbogacić swój jadłospis o kilka kluczowych produktów.
Chcesz żyć długo? Włącz te produkty do swojej diety
