Badania wykazały, że po 50. roku życia nasz organizm zaczyna działać inaczej. Metabolizm znacznie zwalnia, pojawiają się problemy z układem trawiennym, a zmiany hormonalne utrudniają walkę z nadmiarowymi kilogramami. Nie jesteśmy jednak skazane na porażkę – właściwa dieta i aktywność fizyczna pomogą nam zatrzymać ten proces! Oto cztery sprawdzone triki, które pomogą nam schudnąć po 50. roku życia.
Jesteś po 50. i marzysz o smukłej sylwetce? Oto 4 żelazne zasady
