Latem, w upalne dni szczególnie powinniśmy zwrócić uwagę na nasze nawodnienie. Dostarczenie odpowiedniej ilości wody do naszego organizmu, jest kluczowe dla jego prawidłowego funkcjonowania. Prócz wody możemy sięgnąć także po niektóre napary ziołowe, bo okazuje się, że doskonale one nawadniają i dodatkowo chłodzą, przynosząc nam ulgę.
Ochładzają organizm i nawadniają lepiej niż woda. Pij śmiało w upały
