Amerykańska trenerka fitness, 64-letnia Harrah Brown, zaskakuje młodym wyglądem i świetną sylwetką. Internauci, obserwujący kobietę w mediach społecznościowych, zastanawiali się, w czym tkwi sekret jej doskonałej formy. Okazało się, że podstawą takiego stanu rzeczy jest tzw. zasada 90/10. Wyjaśniamy, na czym ona polega.
Ma 64 lata, a figurę jak nastolatka. Stosuje metodę 90/10
