Nawet 18 stopni Celsjusza mogą pokazać termometry na południu Polski po weekendzie. Wraz z nadejściem ciepła, wielu z nas planuje bieganie. Dlatego specjaliści podpowiadają, co zrobić, by zdrowo i bezpiecznie zacząć uprawiać nowy sport.
źródło: https://www.rmf24.pl/badz-fit/cwiczenia/news-jak-zaczac-biegac-4-proste-kroki,nId,7351915