Spanie na boku, często z podkurczonymi nogami to jedna z najczęściej wybieranych przez nas pozycji. I dobrze, bo ma ona mnóstwo zalet – łagodzi chrapanie i bóle krzyża, pomaga udrożnić drogi oddechowe i uwalnia od napięcia związanego z długotrwałym siedzeniem. Nie bez znaczenia jest jednak strona, na której śpimy!
Lubisz spać na prawym boku? Lepiej zmień pozycję!
