Jajka to skarbnica witamin, składników odżywczych i dobrze przyswajalnego przez organizm białka. To wszystko sprawia, że przez wielu dietetyków uważane są wręcz za pokarm idealny, który powinien na stałe zagościć w naszej diecie. Ile jajek dziennie powinniśmy jeść, by skorzystać z ich dobrego wpływu na zdrowie?
Jedno czy dwa dziennie? Tyle jajek powinien jeść dorosły człowiek
