Na pierwsze efekty zdrowego odchudzania trzeba zazwyczaj trochę poczekać. Utrata wagi jest długotrwałym procesem, a jej przyspieszanie przynosi więcej szkody niż pożytku. Zdarza się jednak, że przychodzą nam do głowy różne pomysły, które mają dodatkowo ograniczyć apetyt. Jednym z nich jest rozpoczynanie każdego dnia od filiżanki kawy oraz zastępowanie nią licznych posiłków. Czy jest to dobre rozwiązanie? Rozwiewamy wątpliwości.
Kawa przed śniadaniem: Prosty krok do odchudzania, ale czy na pewno zdrowy?
