Reklamy radiowe, telewizyjne oraz internetowe co rusz atakują nas cudownymi preparatami ze sporą zawartością błonnika. Zewsząd słyszymy, jak ważnym elementem diety jest naturalne włókno pokarmowe. Spora część ludzi utożsamia go jedynie z ratunkiem w przypadku zaparć oraz biegunek. Na tym jego dobroczynne działanie się nie kończy. Sprawdź, czym jest błonnik, dlaczego warto go jeść i w jakie produkty spożywcze skrywają go najwięcej.
Spożywcze skarby pełne błonnika pokarmowego. Ich obecność na talerzu szybko uszczęśliwia jelita
