Wstając od stołu czujesz ociężałość, senność, a może towarzyszy im dyskomfort metaboliczny? Przyjrzyj się uważnie zawartości swojego talerza. Są produkty, których strawienie wymaga więcej czasu, dłużej zalegają w jelitach, a po ich zjedzeniu zamiast zastrzyku energii pojawia się obezwładniająca senność. O jakich artykułach spożywczych mowa?
źródło: https://kobieta.interia.pl/kuchnia/news-produkty-ktore-najdluzej-zalegaja-w-jelitach,nId,6703766