Moda na „doskonałość” szczęśliwie odchodzi do lamusa. Uczymy się akceptacji własnych ciał, ale nikt raczej nie wyczekuje z utęsknieniem, kiedy pojawią się pierwsze zmarszczki, a skóra zacznie wiotczeć. Starzenie dotyczy nie tylko widocznych gołym okiem komórek skóry, ale całego organizmu, w tym mózgu. Dlatego nie ma lepszego „kosmetyku”, który może zapobiec przedwczesnemu starzeniu, niż mądra dieta. Żaden krem jej nie dorówna. Co jeść, by jak najdłużej cieszyć się młodością?
Pięć filarów diety odmładzającej. Co jeść, by zachować młody wygląd?
