Jajka są jednym z najbardziej polaryzujących dietetyków pokarmów. Z jednej strony mówi się o nich, że są najzdrowszym pokarmem świata, z drugiej zaś czytamy alarmujące doniesienia o ich szkodliwości. Sinusoida, po jakiej się poruszają te opinie jest bezpośrednio powiązana z aktualnymi dietetycznymi trendami – kiedy popularne są diety niskotłuszczowe, jajka są na cenzurowanym kiedy zaś modna staje się dieta keto, wracają do łask. Jak jest naprawdę? Co możemy zyskać, jedząc jajka codziennie?
Co się stanie z twoimi ciałem, jeśli codziennie zjesz jedno jajko? 7 zmian
