7 popularnych nawyków rujnujących pamięć. Mózg zmienia się w sito

Szereg codziennych nawyków może mieć istotny wpływ na naszą pamięć. Warto zwrócić uwagę na takie aspekty jak styl życia, sen, dieta, aktywność fizyczna i umysłowa czy stres. Wszystkie te elementy mogą zarówno negatywnie jak i pozytywnie wpływać na zdolność do zapamiętywania – ostateczny skutek zależy od nas samych.

źródło: https://kobieta.interia.pl/zycie-i-styl/news-7-popularnych-nawykow-rujnujacych-pamiec-mozg-zmienia-sie-w-,nId,7251078