Śniadanie nie jest najważniejszym posiłkiem dnia, ale to nie oznacza, że powinniśmy z niego rezygnować. Zdarza się jednak, że poranne przygotowanie się do wyjścia do szkoły lub pracy sprawia, że brakuje nam czasu na zjedzenie posiłku, który dostarczyłby nam witamin i mikroelementów. Dlatego śniadanie warto przygotować po kolacji – jakkolwiek dziwnie by to nie brzmiało.