Przekonanie, że należy wypić codziennie osiem szklanek wody – określane jako zasada 8 x 8 – to bzdura – tak uważają naukowcy, którzy w magazynie "Science" opublikowali wyniki wieloletnich badań. Ile w takim razie wody trzeba codziennie dostarczyć organizmowi? Odpowiedź nie jest precyzyjna i brzmi: to zależy.
Naukowcy: Zasada ośmiu szklanek to bzdura. Ile wody możesz wypić?
