W obliczu walki z szalejącymi wokół wirusami, priorytetem staje się wzmocnienie układu odpornościowego. Dlatego sięgamy po rozgrzewające herbatki z miodem i cytryną oraz napary z dzikiej róży, lipy i głogu, raczymy się bogatymi w probiotyki kiszonkami, a także dodajemy do potraw uznawany za "naturalny antybiotyk" czosnek. Warto również włączyć do diety yerba mate, która prócz wzmocnienia odporności organizmu przyniesie nam szereg innych korzyści zdrowotnych.
Czy warto włączyć do diety yerba mate? Nie tylko poprawia odporność
